Nadváha je jedním z častých problémů nejen žen, ale také mužů. Podle odborníků trpí nadváhou nebo dokonce obezitou bezmála 70 % českých mužů. Oproti ženám mají ale jednu nespornou výhodu.
- Hubnutí jim jde totiž snáze.
- Je to dáno především tím, že mají vyšší podíl svalové hmoty.
Ženám dala příroda více tukové tkáně, která slouží jako zásobárna energie. Navíc je ženský organismus zatížen hormonálními pochody a tím pádem se jim zpomaluje metabolismus. Proto je hubnutí pro muže jednodušší.
- Jedno pravidlo ale platí pro ženy i muže.
- Pokud chtějí zhubnout, pak je zapotřebí mít silnou vůli a také správně nastavený plán.
Ještě bychom se mohli zmínit o jednom zásadním rozdílu. Zatímco ženy tento problém řeší i několikrát do roka, muži se pro změnu rozhodnou většinou až ve chvíli, kdy mají zdravotní problémy nebo jim nadváha způsobuje potíže v každodenním životě.
- Ve chvíli, kdy si položí muži otázku, jak zhubnout břicho, jsou na dobré cestě k řešení.
Dieta nemusí být jen o omezování
Vhodná dieta pro muže může být založena na jednoduchém principu. Pro každého zdravého člověka, který se chce nejen zbavit nadbytečných kilogramů, ale také něco udělat pro svůj zdravý životní styl, je vhodným řešením zvýšení příjmu proteinů.
- Tento krok se projeví nejen v hubnutí břicha u mužů, ale také se snáze buduje svalová hmota.
- Dostatek bílkovin má také zásadní vliv na zmírnění chuti na sladké.
S vhodnými produkty se tedy už hubnutí muži nemusí obávat.
- Stačí zařadit dvakrát denně do svého běžného jídelníčku GOODLY produkty a pozitivní výsledek se dostaví v krátké době.
- Méně tukových zásob, více energie a celkově zdravější fyzický pocit.
Tyto produkty jsou velice vhodné i pro sportovce pro doplnění bílkovin. Do svého jídelníčku by je měli zařadit i lidé vyznávající vegetariánský způsob života.
Goodly složení a příchutě

Vanilka
přírodní vanilka
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
380
Energie (kj)
1590
Bílkoviny
63 g
Sacharidy
7 g
z toho cukry
6 g
Tuky
7 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
114
Energie (kj)
477
Bílkoviny
18,9 g
Sacharidy
2,1 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,1 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,0 g
Sůl
0 g

Neutral
neutrální chuť
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
385
Energie (kj)
1611
Bílkoviny
64 g
Sacharidy
7 g
z toho cukry
6 g
Tuky
8 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
11 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
116
Energie (kj)
485
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
2 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,4 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,3 g
Sůl
0 g

Lesní směs
kousky ovoce
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
373
Energie (kj)
1561
Bílkoviny
61 g
Sacharidy
8 g
z toho cukry
6 g
Tuky
7 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
111,9
Energie (kj)
464
Bílkoviny
18,3 g
Sacharidy
2,4 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,1 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,0 g
Sůl
0 g

Čokoláda
kousky čokolády
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
393
Energie (kj)
1644
Bílkoviny
60 g
Sacharidy
9 g
z toho cukry
7 g
Tuky
9 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
117,9
Energie (kj)
490
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
2,7 g
z toho cukry
2,1 g
Tuky
2,7 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3 g
Sůl
0 g