Dieta na hubnutí pro muže

Nadváha je jedním z častých problémů nejen žen, ale také mužů. Podle odborníků trpí nadváhou nebo dokonce obezitou bezmála 70 % českých mužů. Oproti ženám mají ale jednu nespornou výhodu.

• Hubnutí jim jde totiž snáze.
• Je to dáno především tím, že mají vyšší podíl svalové hmoty.

Ženám dala příroda více tukové tkáně, která slouží jako zásobárna energie. Navíc je ženský organismus zatížen hormonálními pochody a tím pádem se jim zpomaluje metabolismus. Proto je hubnutí pro muže jednodušší.

• Jedno pravidlo ale platí pro ženy i muže.
• Pokud chtějí zhubnout, pak je zapotřebí mít silnou vůli a také správně nastavený plán.

Ještě bychom se mohli zmínit o jednom zásadním rozdílu. Zatímco ženy tento problém řeší i několikrát do roka, muži se pro změnu rozhodnou většinou až ve chvíli, kdy mají zdravotní problémy nebo jim nadváha způsobuje potíže v každodenním životě.

• Ve chvíli, kdy si položí muži otázku, jak zhubnout břicho, jsou na dobré cestě k řešení.

Dieta nemusí být jen o omezování

Vhodná dieta pro muže může být založena na jednoduchém principu. Pro každého zdravého člověka, který se chce nejen zbavit nadbytečných kilogramů, ale také něco udělat pro svůj zdravý životní styl, je vhodným řešením zvýšení příjmu proteinů.

• Tento krok se projeví nejen v hubnutí břicha u mužů, ale také se snáze buduje svalová hmota.
• Dostatek bílkovin má také zásadní vliv na zmírnění chuti na sladké.

S vhodnými produkty se tedy už hubnutí muži nemusí obávat.

• Stačí zařadit dvakrát denně do svého běžného jídelníčku GOODLY produkty a pozitivní výsledek se dostaví v krátké době.
• Méně tukových zásob, více energie a celkově zdravější fyzický pocit.

Tyto produkty jsou velice vhodné i pro sportovce pro doplnění bílkovin. Do svého jídelníčku by je měli zařadit i lidé vyznávající vegetariánský způsob života.