Snahy o zhubnutí jsou často narušeny tím, že má člověk prostě hlad. Odborníci proto doporučují rozdělit jídlo do více menších porcí. Tělo se tak snáze vypořádá s přísunem kalorií a nebude mít důvod ukládat si zásoby na horší časy. Ideální je pět až šest porcí denně.
- Sami si své tělo tedy nastavíte tak, že přejde na režim spalování tělesného tuku.
Ten je pro náš organismus velice nebezpečný. Nejen ten, který je na první pohled vidět v podobě neestetických „pneumatik“, ale především vnitřní tuk. Ten zatěžuje vnitřní orgány natolik, že jednou mohou začít prostě stávkovat.
Proč držet dietu, když to jde i jinak
Jistě už jste slyšeli, že existují nutriční nápoje, které fungují jako dietní koktejly. Jejich složení je odborně nastaveno a obsahuje především bílkoviny, vitamíny, probiotika a vlákninu. Tím, že tělu dodáte vyvážený poměr těchto látek, získá nejen dostatek energie, ale také nemá důvod ukládat tělesný tuk. Naopak, díky vysoké dávce proteinů si tělo začne budovat svalovou hmotu.
- Nápoj na hubnutí není náhradou běžné stravy.
- Stačí, pokud ho prostě pravidelně zařadíte do svého jídelníčku.
Výživa vhodná i pro sportovce
Hubnoucí koktejly mohou mít celou řadu podob. Od čokoládové příchuti až k těm, ve kterých jsou skutečné kousky ovoce. Nutriční drinky jsou také obohacené probiotiky pro lepší fungování vašeho trávícího ústrojí. Vsaďte tedy na účinné koktejly na hubnutí a zbavte se nejen nadbytečných kil, ale také věčného hladu, který doprovází ostatní nepříliš účinné diety.
- Shake na hubnutí vás přesvědčí o tom, že může být plnohodnotná náhrada jídla koktejl.
- Výživové nápoje ocení i sportovci jako rychlé řešení pro doplnění tekutin, minerálů, vitamínů a dalších potřebných látek.
Je to také ideální volba na cesty, kdy potřebujeme dostatek energie a nechceme sebou nést zbytečně objemný náklad nebo ztrácet čas přípravou jídla.
Goodly složení a příchutě

Vanilka
přírodní vanilka
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
380
Energie (kj)
1590
Bílkoviny
63 g
Sacharidy
7 g
z toho cukry
6 g
Tuky
7 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
114
Energie (kj)
477
Bílkoviny
18,9 g
Sacharidy
2,1 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,1 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,0 g
Sůl
0 g

Neutral
neutrální chuť
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
385
Energie (kj)
1611
Bílkoviny
64 g
Sacharidy
7 g
z toho cukry
6 g
Tuky
8 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
11 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
116
Energie (kj)
485
Bílkoviny
19 g
Sacharidy
2 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,4 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,3 g
Sůl
0 g

Lesní směs
kousky ovoce
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
373
Energie (kj)
1561
Bílkoviny
61 g
Sacharidy
8 g
z toho cukry
6 g
Tuky
7 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
111,9
Energie (kj)
464
Bílkoviny
18,3 g
Sacharidy
2,4 g
z toho cukry
1,8 g
Tuky
2,1 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3,0 g
Sůl
0 g

Čokoláda
kousky čokolády
Nutriční hodnoty (100g)
Energie (kcal)
393
Energie (kj)
1644
Bílkoviny
60 g
Sacharidy
9 g
z toho cukry
7 g
Tuky
9 g
z toho nasycené tuky
5 g
Vláknina
10 g
Sůl
0,2 g
Nutriční hodnoty (30g)
Energie (kcal)
117,9
Energie (kj)
490
Bílkoviny
18 g
Sacharidy
2,7 g
z toho cukry
2,1 g
Tuky
2,7 g
z toho nasycené tuky
1,5 g
Vláknina
3 g
Sůl
0 g