Každý má rád jinak připravený nápoj. Někdo preferuje jemnější konzistenci, někdo hustší a někdo chce zvýšit počet bílkovin na jednu porci. S GOODLY to není vůbec žádný problém. Zde si připravte dle návodu nápoj dle vašich preferencí na bílkoviny, sacharidy, tuky a stále si vychutnejte dietní jídlo v podobě nápoje. Připravili jsme pro vás přehlednou tabulku a vypočítali vše za vás pro snazší přípravu.
1.
Přidejte
vodu
2.
Přidejte
prášek
3.
Dobře
protřepejte
| Voda | Prášek | Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky | Konzistence | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Normální jídlo |
 200 ml |
 2x |
116 kcal | 19 g | 2 g | 2,4 g | krémová |
| Normální jídlo |
300 ml |
2x |
116 kcal | 19 g | 2 g | 2,4 g | lehce krémová |
 Větší hlad |
200 ml |
3x |
174 kcal | 28,5 g | 3 g | 3,6 g | hustě krémová |
| Větší hlad |
300 ml |
3x |
174 kcal | 28,5 g | 3 g | 3,6 g | krémová |
| Větší hlad |
450 ml |
3x |
174 kcal | 28,5 g | 3 g | 3,6 g | lehce krémová |
| Voda | Prášek | Energie | Konzistence | |
|---|---|---|---|---|
| Normální jídlo |
200 ml |
2x |
116 kcal | krémová |
| Normální jídlo |
300 ml |
2x |
116 kcal | lehce krémová |
| Větší hlad |
200 ml |
3x |
174 kcal | hustě krémová |
| Větší hlad |
300 ml |
3x |
174 kcal | hustě krémová |
| Větší hlad |
450 ml |
3x |
174 kcal | hustě krémová |
Jedna odměrka je 15g a obsahuje 58 kcal. Standardní porce jsou 2 odměrky 30g obsahující 116 kcal. Každý dle svého dietního plánu si může zvýšit příjem bílkovin v jednom nápoji dle potřeby.
Jedná se o hodnoty vypočítané z neutrálu a podrobnější nut. Složení ostatních příchutí naleznete v sekci suroviny a složení.
U jednoporcových balení testovacího balíčku je jedna proce celý sáček, který obsahuje 40g. Celý obsah vysypejte a smíchejte s vodou.
Ovoce do neutrálu
K dietě si dopřejte povolené minimální množství 25 – 30 g ovoce na jeden nápoj: Vhodné do neutrálu, ale i do ostatních příchutí pro vytvoření si vlastní chutě. Ovoce při dietě doporučujeme konzumovat v dopoledních hodinách.
Povolené ovoce při dietě:
Nektarinky, jablka, třešně, višně, hrušky, švestky, ananas, mango, kiwi, lichi, jahody, borůvky, rebarbora, maliny, ostružiny, broskve, papaja, grep, pomelo, pomeranče, mandarinky
1.
Ovoce, prášek Goodly a voda
2.
Rozmixujeme
3.
Nápoj Goodly
Čekankový sirup
Doslazení: 1 – 2 malé lžičky Čekankového sirupu
Jedná se o sladidlo nové generace vyrobené unikátní patentovanou metodou z kořene čekanky. Vyniká mimořádně vysokým obsahem prospěšné vlákniny a velmi nízkým glykemickým indexem. Neobsahuje lepek, laktózu, konzervanty ani aromata. Zcela unikátní vlastnost je, že-sirup je schopen částečně nahradit i pokrmový tuk! Takže sirup nepřináší jen snížení kalorické hodnoty pečiva dané nahrazením cukru, ale navíc přináší i snížení energetické hodnoty potravin nahrazením pokrmového tuku, a to až ze sta procent! Obsahuje až o 95% méně cukru a 45% méně kalorií ve srovnání s jinými přírodními sladidly (med, javorový sirup, agátový sirup,...), proto je velmi vhodný pro použití při redukční dietě. Pokrmy a nápoje připravené s použitím čekankového sirupu vykazují výrazně nižší energetickou hodnotu a při pravidelném užívání takto připravených pokrmů dochází k přirozenému úbytku tukových zásob. Má vynikající medovou chuť a jedna lžička sirupu obsahuje 0 g tuku a 0,2 g cukru!
Vaše cena: 210 Kč (480g)
Doporučeno ke konzumaci nápoje
Ano
Ano
-jíst 5x denně, z toho naše jídlo 2-3x denně
-snídaně max. do jedné hodiny od probuzení
-zařadit do jídelníčku zeleninová jídla
-konzumace dietních mas
-pití čisté vody 2,5-3l denně
-zařadit pohyb
Ne
Ne
-nepít slazené nápoje, sladké džusy a alkohol
-nejíst sladká jídla, dresinky adochucovadla
-omezit konzumaci jídel obsahující mouku (pečivo, omáčky)
-nemít mezi jídly více jak 3h rozestup
-nejíst více energetická jídla večer, včetně ovoce
Náš tip na přesné hubnutí v číslech
Stáhnout si aplikaci kalorické tabulky do mobilu, vyplnit profil na jakou váhu se chcete dostat, jednoduše sněděné a vypité potraviny scanujte do svého mobilu a zapisujte si jak počet vypitých GOODLY jídel, tak všech snědených jídel a jiných nápojů.
Aplikace vám jednoduše dle vašeho věku, hmotnosti, aktivitě přepočte kolik kcal můžete denně sníst, aby jste byli v režimu hubnutí a spalovaly tuky. Goodly vám díky nízkému obsahu tuků a sacharidů pomůže hodnoty splnit i s jídly, které máte rádi.
