Borůvkové smoothie
Doba přípravy: 2 minuty
Typ diety: KETO DIETA (do 50 g sacharidů/den)
Kdy připravovat: snídaně, svačina, oběd
Postup přípravy
Všechny ingredience vložíme do mixéru a rozmixujeme do hladké konzistence. Dle chuti a pro zvýšení obsahu vlákniny ve stravě, můžete ochutit čekankovým sirupem. Skvěle chutná vychlazený, proto jsme použili mražené lesní borůvky. V sezóně můžete použít čerstvé borůvky a rozmixovat je s kostkami ledu. Byli jsme mile překvapeni, jak jednoduchý a velmi chutný dietní nápoj vznikl. My jsme použili polotučný jogurt, ale můžete použít i nízkotučný skyr. Dobrou chuť přeje GOODLY.
| 1 drink / nápoj |
|---|
| Energie kJ/kcal | 835 kj/200 kcal |
| Tuky | 6 g |
| Sacharidy | 10 g |
| - z toho cukry | 5,1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Bílkoviny | 23 g |
Proč tento drink?
Borůvky jsou skvělé do keto diety díky malému množství sacharidů. Redukují tuk v břišních partiích. Jsou výborným antioxidantem. Bílkoviny a probiotika Dextrin obsažené v GOODLY vanilla jsou základním kamenem pro hubnutí. Bílkoviny chrání svaly a tím hubnete tuky! Probiotika zlepšující zažívání a brání absorpci tuků. Velmi osvěžující a chutný drink.
