Proteinový nápoj – Čokoládové smoothie
Doba přípravy: 2 minuty
Typ diety: KETO DIETA (do 50 g sacharidů/den)
Kdy připravovat: snídaně, svačina, oběd, odpolední svačina
150 ml vody
30 g GOODLY chocolate
150 g bílého jogurtu nebo skyr
20 g malin
20 g jahod
1 kostička hořké čokolády na ozdobu
Postup přípravy
Vodu, čokoládový protein GOODLY, maliny, jahody a jogurt dáme do mixéru a cca 30 s mixujeme do hladké konzistence. Na vrch koktejlu můžeme nastrouhat kostičku hořké čokolády. Velmi jednoduchý a opravdu chutný proteinový nápoj, který máte připravený do pár sekund.
| 1 drink / nápoj |
|---|
| Energie kJ/kcal | 947 kj / 226,333 kcal |
| Tuky | 6,5 g |
| Sacharidy | 10,9 g |
| - z toho cukry | 9,1 g |
| Vláknina | 4 g |
| Bílkoviny | 21,8 g |
Proč tento drink?
Jogurt spolu s proteinem skvěle zasytí a chutná. Čokoláda uklidňuje a působí proti stresu při hubnutí. Přidané ovoce doplní vitamíny a je výborným antioxidantem. Bílkoviny a probiotika Dextrin obsažené v GOODLY chocolate jsou základním kamenem pro hubnutí. Bílkoviny chrání svaly a tím hubnete tuky! Probiotika zlepšující zažívání a brání absorpci tuků.
