Úvod | Recepty | Matcha – Smoothie detox

Matcha – Smoothie detox

Doba přípravy

Doba přípravy: 2 minuty

Typ diety

Typ diety: KETO DIETA (do 50 g sacharidů/den)

Kdy připravovat

Kdy připravovat: snídaně, oběd, svačina, večeře

30 g GOODLY neutral 150 g bílého jogurtu (nebo méně tučný jogurt skýr) 100 ml vody 1,5 g matcha čaje 2 lžičky čekankového sirupu popřípadě pár kostek ledu

Postup přípravy

GOODLY neutral, bílý jogurt, vodu, čaj matcha a čekankový sirup smíchejte v shakeru a důkladně protřepejte. Vznikne nápoj jemné konsistence s příchutí matcha čaje. Příjemně nás překvapilo, jak osvěžující je vychlazený. Získáte ho přidáním pár kostek ledu do shakeru. Poté znovu krátce protřepejte, tak aby se dostatečně vychladil. Dobrou chuť přeje GOODLY.

1 drink / nápoj
Energie kJ/kcal 927,83 Kj / 221 kcal
Tuky 8 g
Sacharidy 9,6 g
- z toho cukry 7,4 g
Vláknina 10,5 g
Bílkoviny 23,3 g

Proč tento drink?

Matcha je skvělý antioxidant. Matcha obsahuje velké množství katechinů, které pomáhají ve spalování tuků. Vědecké výzkumy prokazují, že pití matchy, která obsahuje 690 mg katechinů po dobu 12 týdnů se snižuje tělesný tuk. Dále konzumace katechinů může pomoci v prevenci a zlepšení mnoha nemocí ‒ zejména obezity.

Další recepty

Proteinová kaše

Detail receptu

Borůvkové smoothie

Detail receptu

Proteinové nápoje GOODLY

Detail receptu

Ozveme se s novinkami?

Ozveme, ale jen když nám tu nechate svůj email.