Smoothie bowl s malinami a jahodou
Doba přípravy: 3 minuty
Typ diety: LOW CARB (do 80 g sacharidů/den)
Kdy připravovat: snídaně, svačina, oběd
Postup přípravy
Vločky, pokud nemáte umixované, tak je jako první rozmixujte v mixéru. Přidejte jogurt, maliny, GOODLY vanilla a forest fruits a cca 1 minutu mixujte do hladké konzistence. Směs nalijte do misky, posypte holandským kakaem a na vrch dejte jednu nakrájenou jahodu. Dle chuti můžete dochutit čekankovým sirupem. Smoothie bowl s malinami a jahodou, máte připravenou doslova během chvilky. Dobrou chuť přeje GOODLY.
| 1 porce / miska |
|---|
| Energie kJ/kcal | 1198 kj/286,3 kcal |
| Tuky | 9,3 g |
| Sacharidy | 21,5 g |
| - z toho cukry | 9,6 g |
| Vláknina | 6 g |
| Bílkoviny | 26 g |
Proč tento drink?
Ovesné vločky obsahují spoustu prospěšných živin a jsou perfektním zdrojem energie. Vločky zlepšují zažívání, vyprazdňování a detoxikují. Mají ještě další skvělou vlastnost, a to schopnost absorbovat vodu a navozovat pocit plnosti po dlouhou dobu. Snižují hladinu cukru i cholesterolu v krvi, podporují růst správných bakterií v trávicím traktu a navozují pocit plnosti. Obsah vlákniny se skvěle postará o to, že po vydatné ovesné kaši nebudete mít hlad. Vločky zařazují do svého jídelníčku sportovci a jsou doslova dietní bombou pro ty, co chtějí zhubnout. Bílkoviny a probiotika Dextrin obsažené v GOODLY vanilla a forest fruits jsou základním kamenem pro hubnutí. Bílkoviny chrání svaly a tím hubnete tuky! Probiotika zlepšující zažívání a brání absorpci tuků.
