Smoothie z červené řepy
Doba přípravy: 3 minuty
Typ diety: KETO DIETA (do 50 g sacharidů / den)
Kdy připravovat: snídaně, oběd, svačina, večeře
Postup přípravy
Vodu, oloupanou a na kostičky nakrájenou syrovou řepu, šťávu z limetky, GOODLY forest fruits a lístky máty mixujeme cca jednu minutu do hladké konzistence. Řepa by měla být dokonale umixovaná. Nám skvěle nápoj chutnal vychlazený, proto jsme do mixéru přidali ještě pár kostek ledu a krátce pomixovali. Dobrou chuť přeje GOODLY.
| 1 drink / nápoj |
|---|
| Energie kJ/kcal | 842,5 kj /201,2 kcal |
| Tuky | 3,45 g |
| Sacharidy | 10,7 g |
| - z toho cukry | 6,6 g |
| Vláknina | 5,5 g |
| Bílkoviny | 19,2 g |
Proč tento drink?
Řepa zamezuje ukládání přebytečných tuků a cholesterolu. Je doslova nabitá vitamíny. Jedná se především o vitamíny B a C, provitamín karoten, vápník, hořčík, draslík, sodík, křemík, železo, selen, zinek, kyselinu listovou, antioxidanty betain a betacyanin a cenné stopové prvky cesium a rubidium. Působí jako prevence rakoviny, zlepšuje činnost mozku, detoxikuje, zpomaluje projevy stárnutí, zlepšuje činnost srdce, posiluje kosti, reguluje hladinu cukru v krvi atd. Na hubnutí jí proto vřele doporučujeme. Bílkoviny a probiotika Dextrin obsažené v GOODLY forest fruits jsou základním kamenem pro hubnutí. Bílkoviny chrání svaly a tím hubnete tuky! Probiotika zlepšující zažívání a brání absorpci tuků.
