Zabalit si jídlo na cesty a nemít hlad

Jak si sbalit saky paky a nemít hlad aneb jídlo na cesty

Pro někoho denní rutina, pro jiné výjimečná událost. V obou případech ale dochází často k zanedbávání správné životosprávy a místo ní začíná hlavní roli hrát hlad nebo bageta z benzinky. Jasně, řešení zní jednoduše – prostě si připravím pořádné jídlo na cestu. Ale kdo z nás to skutečně
udělá? A kde na to vzít vůbec čas v tom našem životě, jehož tempo by strčilo Pendolino i TGV do kapsy?

Kamioňák, ten tvrdý chleba má

A nejsmutnější je, že při takto náročné a stresující práci, mu ten tvrdý chleba jen těžko dodá dostatek energie a živin. Odbývání se párky na odpočívadlech, kaťákem v bufetu u dálnice nebo prostě jídlem za pochodu (tedy jízdy) nebývají vůbec výjimkou. A přitom existuje jednoduché řešení, které zabere sotva minutu a tělo nasytí na dlouhé hodiny. A díky vyrovnanému obsahu látek se ani nemusíte bát, že by vám ručička na váze poskočila prudce doprava – zkrátka ideální jídlo na cestu autem.

All inclusive v pytlíku

Běžně se uvádějí podobné tipy na jídlo na cesty:
• kuskus s masem a zeleninou
• toasty se šunkou a sýrem
• pomazánky a pečivo
• palačinky
• zeleninový salát s masem, sýrem apod.
• těstovinový salát
• a samozřejmě řízek!

Ale proč neudělat to, že bychom vzali veškeré tělu prospěšné živiny a jejich ideální poměr? Vyškrtali bychom také nadbytek tuků a sacharidů a bez dlouhých příprav tělu dali to, co si zaslouží. Protože neexistuje jediné „NE“, je na čase sáhnout po instantním krémovém nápoji, který má všechno, co během dne vaše tělo potřebuje. Není zbytečně zahušťován lepkem nebo maltodextrinem (takže je vhodný i pro bezlepkovou dietu), neobsahuje GMO a pracuje s maximem přírodních látek. A co je nejlepší? Tohle prostě chutná!

Jak si udělat zdravé jídlo na cesty během minuty?

Je to jednodušší než řízení s automatickou převodovkou. Stačí vám nádoba (ideálně shaker), 200–450 ml vody a 30–45 g prášku. Záleží jen na vás, jak velký hlad chcete zahnat a kolik bílkovin, tuků a cukrů vaše tělo momentálně potřebuje. Aby vše bylo ještě snazší, veškerou matiku jsme udělali za vás. Veškeré hodnoty jsou vypočítány pro Neutral příchuť. Jedna odměrka je přibližně 15 g produktu. Teď už vám jen stačí vybrat příchuť, přibalit si tohle geniální jídlo na cestu a vyrazit. A je jedno, jestli vás čeká paluba letadla, hodiny v kamionu nebo pěší túra. Každopádně pamatujte, vyváženou stravu a životosprávu vám nenahradí nic. Stále je potřeba o sebe dbát, myslet na odpočinek a mít se rád. Ale co si budeme povídat – pomocná ruka v hektických dnech se zkrátka k nezaplacení.