Zhubnout pomocí keto diety? Nebo to jde i lépe

Také už jste vyzkoušeli celou řadu „zaručených“ diet a žádná není pro vás tou pravou? Buď vás pronásledoval hlad doslova na každém kroku anebo se prostě kila po čase vrátila a přivedla s sebou ještě další? To je problém mnoha lidí.

• Rozhodně nehledejte příčinu v sobě, ale ve špatně nastavené dietě.
• Hubnutí je totiž složitý proces, při kterém nejde pouze o to rychle snížit údaj na osobní váze.

Každý z nás jistě chce, aby se získaná ideální tělesná hmotnost udržela a poté, co s dietou skončíme, se kilogramy opět nevrátily na původní místo. V poslední době byla velice vyhledávaná takzvaná keto dieta.

• Ta je založena na principu omezeného příjmu sacharidů a zvýšeného příjmu proteinů neboli bílkovin.
• K dosažení žádaného efektu je ale zapotřebí jíst pouze speciálně připravená jídla a s podstatě nic jiného.
• Hladem ale rozhodně netrpíte.

Oborníci však mají k tomuto druhu diety časti oprávněné námitky. My se jimi ale nemusíme zabývat, protože existuje mnohem lepší a zdravější cesta k dosažení vašeho cíle, nežli je ketogenní dieta.

Vsaďte na přirozené doplňování bílkovin

Pro správné fungování našeho těla jsou bílkoviny naprosto zásadní. Není ale nutné tímto způsobem zcela podřizovat svůj jídelníček. Ketodieta tedy není úplně nejvhodnějším způsobem, jak své tělo dostat opět do kondice. V mnoha případech ketonová dieta naruší přirozený metabolismus a pak mohou nastat problémy.

• Lepší variantou je spolehnout se na vhodné doplňky běžné stravy.
• Produkt GOODLY je nízkokalorický proteinový nápoj obohacený vlákninou, vitamíny a probiotiky šesti kultur.
• Tímto nápojem tedy doplníte bílkoviny například po tréninku.

Je ale vhodný i pro běžné dny, kdy se například nestihnete nasnídat a chyběla by vám energie. Je to tedy snadné. Budete normálně jíst a do svého jídelníčku zařadíte dvakrát denně proteinový nápoj.